Стопы весь день носят нас по делам,
Стопы весь день носят нас по делам, магазинам, кухне, лестницам и взрослой жизни. А вечером мы обычно вспоминаем о них только если они уже возмущены. Мини-ритуал заботы-4минуты.🦶 Как делать: 🔅Вымой стопы тёплой водой. 🔅Нанеси крем или масло. 🔅Большими пальцами мягко помассируй свод стопы — 1 минуту на каждую ногу. 🔅Разомни пальцы от основания к кончикам. 🔅Проведи ладонью от пальцев к пятке 10 раз. ❗Если есть мячик — покатай стопой по полу 1 минуту. Всё. Это не салон, не спа-тур и не новая жизнь с понедельника. Это просто спасибо ногам за то, что они сегодня всё это вынесли. А как вы справляетесь с усталостью стоп? Делитесь в комментариях. "Подруга рядом"
202 просмотров