Доброго времени суток всем,хочется тоже поделиться своими достижениями, 37 лет,рост 174...
Доброго времени суток всем,хочется тоже поделиться своими достижениями, 37 лет,рост 174, вес 112,7 сентябрь 2025, 96 - март 2026. Надеюсь всё ещё впереди. Предистория, никогда не была худой, самый маленький вес был в 19-20 лет, 77 кг-учеба, студенческие годы и всё в этом роде, больше никогда такой цифры не видела. Родила 1го с 86кг ушла на 92кг, второго ушла на 99 кг, а после спокойная размеренная и очень вкусная жизнь до 2019 года дошло до 118 кг, забеременела в третий раз и начала скидывать, рожать пошла 114 кг,скинула после 3го до 102 кг,ребёнок, подрос,набрала до 108, родила 4го скинула до 99кг и опять вернулась к 112. Меня всё устраивало,упрёков со стороны мужа и детей никогда не было, но всегда хотелось выглядеть лучше, всегда была очень подвижной,вес не мешал. И вот в конце сентября наткнулась на онлайн сезон фитнес(не буду писать название, чтобы не было рекламы),и просто столько мне вложилось в голову правильных вещей, о которых даже не задумывалась, что можно отмечать дни рождения без тонн салатов и прочее. Скажу банальные вещи,конечно это подсчёт калорий и активность, питаюсь на 1500-1600. В выходные могу позволить запрещенку, мне не в тягость это похудение,я не давлюсь грудкой отварной, это нереально, когда у тебя семья из 4х детей и мужа,их нужно вкусно кормить, бывает и пицца и пироги и гамбургеры,но всё в меру, раньше думала, что невозможно пить чай без конфет,оказалось возможно 🤣 Желаю всем достичь желаемого,и как бы ни было не оправдывайте себя гормонами, ретроградным Меркурием и прочей фигнёй, признайтесь себе,что нужно закрывать вовремя ротик... всем добра