Девочки, нужен совет. Раньше уже худела, тогда удалось хорошо сбросить вес, но со време... — 30 июня 2026 г. в 07:00:09.896
Девочки, нужен совет. Раньше уже худела, тогда удалось хорошо сбросить вес, но со временем все вернулось. Сейчас снова пытаюсь наладить питание, постепенно убираю всякие вредности, без резких ограничений. Посчитала себе норму - рост 170, вес 82 кг. Для похудения выходит около 1700 ккал, а если есть небольшая активность - примерно 1900. Но стоит начать придерживаться этой калорийности, как к вечеру появляется сильная слабость и кружится голова. Если не съем что-то очень сытное и калорийное, легче не становится. Дома это почти не ощущается, а вот если куда-то иду, то силы заканчиваются очень быстро. У кого-нибудь было такое? Что это может быть?
394 просмотров