Питаюсь на дефиците примерно 1400-1500 ккал, ничего себе не запрещаю, просто соблюдаю м... — 29 июня 2026 г. в 14:50:01.378
Питаюсь на дефиците примерно 1400-1500 ккал, ничего себе не запрещаю, просто соблюдаю меру. Рост 164, вес 68 кг. Последние несколько дней постоянно хочется есть. Вообще не чувствую сытости. Даже специально устроила один день без ограничений, но это никак не помогло и голод остался. Месячные уже закончились, поэтому с ними вроде не связано. Может, кто знает, из-за чего так бывает? Очень переживаю, потому что скоро отпуск, а хотелось бы успеть убрать еще хотя бы 4 кг.
449 просмотров