Дети — больше шагов — меньше проблем с психикой
Дети — больше шагов — меньше проблем с психикой Исследование показало, что увеличение количества шагов, которые делает ребенок, связано с меньшим числом проблем с психическим здоровьем. Подростки, проходившие менее 5 тысяч шагов в день, чаще сталкивались с психическими расстройствами через год, в то время как те, кто делал около 8 тысяч шагов, имели меньше симптомов. Наилучшие результаты наблюдались у участников, проходивших 12 тысяч шагов и более. Кроме того, у подростков с высоким уровнем физической активности была отмечена более толстая мозговая ткань в областях, отвечающих за движение и регуляцию эмоций. Это может объяснять связь между физической активностью и психическим здоровьем. #МедицинаТюмень #Тюмень #PROЗдоровье Источник: МинЗдравДети — https://t.me/minzdravjunior/6061 Мы в ВКонтакте