Подслушано в медицине/Тюмень/PROЗдоровье

Не только смартфон: чтение книг вредит зрению не меньше Офтальмологи предупреждают, что длительная работа с текстом, будь то экран телефона или бумажная книга, может негативно сказаться на зрении. При продолжительном чтении напрягается цилиарная мышца, что может привести к спазму аккомодации и, в конечном итоге, к близорукости. Для защиты зрения важно делать перерывы, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. Рекомендуется следовать правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на объект на расстоянии 6 метров в течение 20 секунд. Также не забывайте посещать офтальмолога раз в год. Важно не только то, что вы читаете, но и как долго и при каком освещении это делаете. Источник: Мурашко по коже #МедицинаТюмень #Тюмень #PROЗдоровье Источник: Мурашко по коже — https://t.me/murashko_med…

Риски употребления сушёных грибов: что нужно знать Сушёные грибы могут быть полезны, но их употребление связано с определёнными рисками. В грибах содержится хитин, который стимулирует перистальтику кишечника, но тяжело переваривается. Поэтому не рекомендуется есть сушёные грибы на ночь, так как это может вызвать тяжесть в желудке. Кроме того, в сушёных грибах много пуринов, что может спровоцировать приступ подагры. Грибы также способны накапливать вредные вещества из окружающей среды, особенно если они собраны вблизи автомобильных трасс или промышленных зон. Продукция от проверенных производителей проходит контроль качества, поэтому важно выбирать экологически чистые места для сбора. От употребления грибов стоит воздержаться детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям…

Ожирение — здоровье под угрозой: врач-диетолог о пути к восстановлению Ожирение — это не только эстетическая проблема, но и серьёзный риск для здоровья. Врач-диетолог Многопрофильного консультативно-диагностического центра Екатерина Плешакова рассказала, как комплексный подход помог пациентке справиться с опасными симптомами и улучшить качество жизни. 38-летняя женщина обратилась в МКДЦ с жалобами на усталость, одышку и скачки давления. За три года её вес увеличился на 25 кг из-за нерегулярного питания и низкой физической активности. Обследование выявило ожирение II степени и инсулинорезистентность. Специалисты разработали индивидуальный план, включающий корректировку рациона, дробное питание и увеличение физической нагрузки. За полгода пациентка снизила вес на 12 кг и улучшила состояние…

Ночная диспансеризация в поликлинике №5 с живой музыкой 14 октября в главном филиале поликлиники №5 на Московском тракте, 35а пройдет ночная диспансеризация. С 20:00 до 24:00 жители смогут пройти обследования и получить консультации специалистов. В программе — выступление тюменского музыканта Сергея Ломакина с 20:00 до 22:00, а также обследования, включая флюорографию, ЭКГ и анализы. Также будут доступны мастер-классы по первой помощи и гигиене полости рта. Вакцинация от гриппа и пневмококка также будет проводиться. Вход свободный, предварительная запись не требуется. Не забудьте взять с собой паспорт, полис и СНИЛС. За дополнительной информацией можно обратиться по телефону 56-00-05. #Поликлиника5 #Тюмень #НочнаяДиспансеризация #СергейЛомакин #ЗдоровьеИМузыка #ПерваяПомощь #Профилакти…

Клинический госпиталь «Мать и дитя» Тюмень предоставляет неотложную хирургическую помощь 24/7 В Тюмени в Клиническом госпитале «Мать и дитя» доступна круглосуточная неотложная хирургическая помощь для взрослых. Обратиться к дежурному хирургу следует при симптомах, таких как острая боль в животе, тошнота, рвота, повышение температуры и отсутствие стула. Госпиталь предлагает быструю диагностику, включая КТ, УЗИ и рентген, а также необходимые анализы. При необходимости проводятся хирургические вмешательства, преимущественно лапароскопические, что позволяет избежать больших разрезов. Врач-хирург Евгений Анатольевич Барков отвечает на вопрос о связи боли в правой части живота с аппендицитом в нашем видео. #МедицинаТюмень #Тюмень #PROЗдоровье Источник: КГ «Мать и дитя» — https://vk.com/wall-…

Нарушения сна увеличивают риск диабета у людей с избыточным весом Исследования Тюменского медицинского университета показали, что нарушения сна и циркадианных ритмов могут привести к повышенному риску метаболических нарушений и сахарного диабета 2-го типа у людей с избыточной массой тела. Об этом сообщила заместитель директора института общественного здоровья и цифровой медицины ТМУ, д.м.н. Юлия Нелаева. По словам Нелаевой, сбой циркадианных ритмов становится «точкой невозврата» для многих пациентов. Нарушение сна не только симптом усталости, но и фактор, способствующий инсулинорезистентности и метаболическим проблемам. Результаты исследования подчеркивают важность учета качества сна при оценке метаболического здоровья. Подробнее о результатах исследования можно узнать на сайте Тюменско…