Ноябрь в Тюмени: советы врача по предотвращению травм
Ноябрь в Тюмени: советы врача по предотвращению травм С наступлением ноября и первых заморозков увеличивается риск падений. Врач-терапевт Областной больницы №13 Гоарик Давтян рекомендует выбирать правильную обувь и соблюдать технику безопасной ходьбы, чтобы избежать травм. Специалист советует носить обувь на плоской рифлёной подошве с низким устойчивым каблуком и хорошей фиксацией стопы. В условиях гололёда полезны ледоступы с шипами. При ходьбе важно делать мелкие шаги, слегка сгибать колени и держать руки свободными для лучшего баланса. Если падение неизбежно, лучше сгруппироваться и упасть на бок, чтобы снизить риск травм. Гоарик Давтян также подчеркивает, что особенно осторожными следует быть пожилым людям, у которых выше риск серьезных травм. Важно не спешить и заранее обсуждать с врачом меры защиты, если есть проблемы с суставами. Берегите себя и будьте внимательны на скользких дорогах! #МедицинаТюмень #Тюмень #PROЗдоровье Источник: Депздрав ТО — vk.com/wall-171546839_35964
Канал в каталоге Максиметера
63 подписчиков · Здоровье