«Здоровая спина» для детей и подростков. — 20 августа 2026 г. в 02:49:47.591
«Здоровая спина» для детей и подростков. Доступная оздоровительная программа, сочетающая йогу и ОФК (оздоровительную физкультуру). Наши занятия - это профилактика проблем с осанкой и стопами, укрепить здоровье ребёнка. На занятиях мы: 🔸Укрепляем мышцы спины — специальные упражнения формируют мышечный корсет, поддерживающий правильную осанку. 🔸Развиваем гибкость — мягкие растяжки и асаны (позы йоги) делают позвоночник более подвижным, снижают риск сколиоза. 🔸Профилактируем сколиоз — комплексы упражнений направлены на симметричное развитие мышц, коррекцию небольших отклонений. 🔸Развиваем координацию и двигательный контроль — дети учатся лучше чувствовать своё тело, контролировать движения, что важно для профилактики травм. 🔸Профилактируем плоскостопие — включаем упражнения для стоп, укрепляем своды стопы. 🔸Практикуем нейрогимнастику — сочетаем движения с дыхательными практиками и упражнениями для мозга, что улучшает концентрацию и координацию. 🔸Создаём разнообразный двигательный опыт— чередуем статические и динамические упражнения, растяжку и укрепляющие упражнения чтобы занятия были интересными и эффективными. Группа 9-15 лет - спокойное последовательное занятие с углублением в технику выполнения движений, концентрацию внимания, координацию и контроль. ✔️Вторник Четверг в 17-00 по ул. Ленинского Комсомола 28 (группа уже почти полная) ✔️Понедельник Среда в 17-00 по ул. 9-ой Пятилетки 28. (Группа только формируется) Запись на занятия по тел. 8-913-566-13-90 (можно писать в МАХ). Канал студии в МАХ: https://max.ru/join/vD3R6Ub4Fm76-lMK7EHn5hHhPdChFacq260cdrcqc0M Реклама. Старченко О.А. ИНН: 245803881184 Erid: 2Vtzqw3sgju