«Здоровая спина» для детей и подростков. — 16 сентября 2026 г. в 04:38:02.807
«Здоровая спина» для детей и подростков. Доступная оздоровительная программа, сочетающая йогу и ОФК (оздоровительную физкультуру). Наши занятия - это профилактика проблем с осанкой и стопами, укрепить здоровье ребёнка. На занятиях мы: 🔸Укрепляем мышцы спины — специальные упражнения формируют мышечный корсет, поддерживающий правильную осанку. 🔸Развиваем гибкость — мягкие растяжки и асаны (позы йоги) делают позвоночник более подвижным, снижают риск сколиоза. 🔸Профилактируем сколиоз — комплексы упражнений направлены на симметричное развитие мышц, коррекцию небольших отклонений. 🔸Развиваем координацию и двигательный контроль — дети учатся лучше чувствовать своё тело, контролировать движения, что важно для профилактики травм. 🔸Профилактируем плоскостопие — включаем упражнения для стоп, укрепляем своды стопы. 🔸Практикуем нейрогимнастику — сочетаем движения с дыхательными практиками и упражнениями для мозга, что улучшает концентрацию и координацию. 🔸Создаём разнообразный двигательный опыт— чередуем статические и динамические упражнения, растяжку и укрепляющие упражнения чтобы занятия были интересными и эффективными. Группа 9-15 лет - спокойное последовательное занятие с углублением в технику выполнения движений, концентрацию внимания, координацию и контроль. ❗️Занятия проходят в двух студиях. Запись на занятия по тел. 8-913-566-13-90 (пишите пожалуйста в МАХ). О других занятиях студии можно узнать на канале в МАХ: https://max.ru/join/vD3R6Ub4Fm76-lMK7EHn5hHhPdChFacq260cdrcqc0M Реклама. Старченко О.А. ИНН: 245802881184 Erid: 2VtzqwyHupp