Перепроживание — 28 августа 2026 г. в 08:47:00.269
Перепроживание Перепроживание – один из основных симптомов ПТСР. Так называют состояние, когда человек непроизвольно и ярко заново переживает травматическое событие. Это может проявляться по-разному. У некоторых возникают флешбэки – ощущение, что случившаяся травма как будто бы снова происходит с человеком. Если во время интрузивных мыслей человек осознаёт, что травма произошла в прошлом и он вспоминает ее, то во время флешбэка ему кажется, что она происходит прямо сейчас. Интрузии можно сравнить с просмотром кино в кинотеатре IMAX, где на огромном экране вы видите все те ужасы, которые с вами случились, и не можете отвернуться. Флешбэки в этой метафоре – это очки виртуальной реальности, в которых вы чувствуете, что находитесь внутри этого фильма. Допустим, вы сидите в кино, и вдруг мама главного героя говорит фразу, напоминающую слова, которые говорила ваша собственная мать перед тем, как вас ударить. Вы, может быть, умом даже понимаете, что вы все еще в кинозале, что вашей матери тут нет, но ваш мозг как будто в это не верит: к глазам подступают слезы, вы начинаете трястись, вам становится очень страшно, вы стараетесь сжаться в кресле, уменьшиться в размерах, и в то же время вам трудно шевелиться, трудно думать: ваши эмоции слишком невыносимы и не позволяют вам осмыслить происходящее. Так может выглядеть флешбэк.