Пойдём со мной — 28 августа 2026 г. в 16:41:28.648
Пойдём со мной День, в который запрещено работать Сегодня у меня Джазовый бранч. Мой психотерапевт-наставник запретил работать в выходные и я его послушала 🩵 Нужен хотя бы один полноценный день полной перезагрузки, иначе организм рано или поздно устроит бунт (а вместе с ним и выгорание, и хроническая усталость). Поэтому правило такое: один день недели мы полностью забираем себе. Без рабочих чатов, ноутбука и спешки. Проведём его так, чтобы по-настоящему поднять себе настроение, выдохнуть и наполнить ресурс. Кстати, если в этот день вас вдруг потянет на «утешение» едой или появится страх сорваться и переесть из-за накопившегося за неделю стресса, то прочитайте предыдущий пост👌 Сделать такую паузу сейчас — это не роскошь и не лень, а лучшая инвестиция в себя, чтобы быть в ресурсе. Пойдёмте со мной? Давайте в этот выходной отключим всю суету и подарим себе день чистой радости. 💛 👇 А вы умеете отдыхать без чувства вины или всё равно тянет заглянуть в рабочие задачи? Расскажите в комментариях.