КОГДА ТЫ СПАСАЕШЬ МИР, ЧТОБЫ НЕ СЛЫШАТЬ СКРЕЖЕТ СОБСТВЕННЫХ ЗУБОВ заметки о синдроме хо... — 2 июня 2026 г. в 08:30:59.709
КОГДА ТЫ СПАСАЕШЬ МИР, ЧТОБЫ НЕ СЛЫШАТЬ СКРЕЖЕТ СОБСТВЕННЫХ ЗУБОВ заметки о синдроме хорошей девочки с дипломом кандидата наук Как писал Достоевский, страдание есть единственная причина сознания. Но современные женщины пошли дальше: они погружаются в чужое страдание, чтобы заглушить свое. Сидит передо мной женщина, назовем её Леночка. Понятно, что имена и обстоятельства изменены, но никому не возбраняется узнать в них себя. Леночка — идеальный шторм в стакане воды. ➡️ У неё гипертония, как у генсека Брежнева, и талия, которую она прячет за ширмой «я просто люблю жизнь». Она приходит на сессию каждую неделю и рассказывает, как её муж-алкоголик (условно) опять надрался, а мама (условно) опять манипулирует чувством вины. Леночка считает себя святой, спасая мужа, маму, детей, коллег по работе. На самом деле она — наркоман. Её доза — это ощущение собственной нужности. Пока она лечит мужа, вытирает сопли маме и дает бесплатные советы подругам, ей не нужно смотреть в зеркало. А в отражении женщина, которая боится остаться наедине с собой, потому что если перестать заполнять жизнь заботами о других, встанет вопрос: «Где в этом Я?».🤷♀️ Когда ты пытаешься спасти утопающего, который не просил о помощи, ты не герой. 🚨 Ты — насильник его воли. И вор своего времени. В юношестве выписала в девичий блокнотик понравившуюся цитату: "Никто не в силах решить проблемы человека, который не хочет, чтобы его проблемы решались" Тогда мне просто замороченность фразы понравилась, а сейчас как кандидат психологических наук, я понимаю ее скрытый смысл. Я не смогу помочь Леночке, если не назову вещи своими именами. Это принято называть «синдромом спасателя», и мне он тоже хорошо известен. И поскольку я с ним лично знакома, то могу позволить себе назвать это трусостью. • Трусость признать, что ты не всемогуща. • Трусость признать, что твой муж может умереть от цирроза, и это будет ЕГО выбор, а не твоя вина. • Трусость перед лицом собственной пустоты, которую нельзя заткнуть пироженкой или чужими проблемами. Но Леночка не хочет наполнять свою пустоту, она хочет чувствовать себя великомученицей. А если вам, как и мне, надоело мучиться, то вот реальный ответ на вопрос. Что делать? Когда хочется дать совет или в очередной раз отодвинуть себя на последнее место алфавита, спроси себя: «Я делаю это, чтобы помочь, или чтобы почувствовать себя умной и хорошей, или чтобы заполнить свою пустоту чужой проблемой?». Если не первое — заткнись. Выпей воды. Иди гулять. Спасение мира начинается с того, что ты перестаешь тонуть сама. А когда прогулялась и продышалась, приходи наполнять себя. Можно к психологу. Можно начать с малого - в клуб ТСЖ.