877 подписчиков193 публикаций
Описание ресурса
Психолог о жизни и похудении без диет. Психологические практики, чтобы отпустить лишнее, вернуть себе энергию и женственность без насилия над собой.
Последние посты
Лента канала- Голова вроде бы знает, куда идти и что делать, но тело словно каменеет. Или плечи поднимаются к ушам, в груди появляется тяжесть, а ноги наливаются свинцом. Уверена, что многим из вас знакомы эти ощущения. И об этом сегодня наша МАКовая среда. Давайте не будем игнорировать эти сигналы и списыват…29 июл. 2026 г., 09:5969
- Как тело говорит с нами: почему нельзя игнорировать усталость К сожалению, многие из нас привыкают жить в режиме «надо»🤷♀️ Заставляют себя работать через силу, глушат головную боль таблетками и не замечают, когда батарейка садится почти до нуля. Им кажется, что это про дисциплину, уверенность. …28 июл. 2026 г., 10:57204
- А что, если я скажу вам, что для того, чтобы перестать переедать, вам нужно... стать левшой? Ну, хотя бы на пять минут, и это не шутка. Есть одна любопытная вещь, о которой мало кто говорит. Большинство наших пищевых срывов, это не про еду вообще, а про автоматизм. Рука сама тянется ➡️ рот сам ж…27 июл. 2026 г., 11:11265
- "Моя бабушка меня любит»: история счастливой травмы Как фраза из детства определяет всю жизнь и почему никогда не поздно начинать Вчера я проводила сессию «Перерождение». Передо мной было двенадцать женщин - каждая со своей историей и травмами. Как без них?) Но вчера я увидела, что даже травма мо…26 июл. 2026 г., 11:56278
- Пойдём со мной А ведь лето не ждёт. 🤷♀️ Дни просто приходят и уходят, растворяясь, как утренний туман над рекой, если мы не ловим их на лету. Поэтому сегодня у меня для вас одна простая, но такая живая идея: вода. И пусть будет совершенно неважно, какая погода за окном, договорились? Вода, она…+324 июл. 2026 г., 14:24311
- Как внутренний ребёнок управляет не только вашим весом, но и отношениями, и карьерой, и всей жизнью. И простая, но очень глубокая практика, которую можно сделать прямо сегодня вечером. Попробуйте. И напишите в комментариях, что почувствовали. 🩵+823 июл. 2026 г., 13:18335
Подписчики
877
Публикации
193
Обновление
29 июля 2026 г.
Первая публикация
29 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
6
публикаций
За 30 дней
37
публикаций
Просмотров за 90 дней
40 658
Ср. просмотров на пост
508
Пик активности: 25 июня 2026 г.Текст: 2Фото: 62Видео: 14Другое: 2