Лес, в котором вы можете «искупаться»
Лес, в котором вы можете «искупаться» Синрин-йоку, - практика осознанного погружения в атмосферу леса с помощью органов чувств. Я попробовала это на себе, и не могу не поделиться с вами. Удивительное чувство. Мы часто живем в таком ритме, что просто не замечаем, как природа вокруг нас умеет перезагружать. Это не просто прогулка, где мы наматываем шаги и думаем о своих заботах, а очень глубокое погружение, когда ты начинаешь слушать, смотреть, дышать — и ум наконец-то выключает бесконечную гонку. Я прошла эту незабываемую лесотерапию на лесном курорте в Тверской области. Но ведь начать можно тут, рядом, там, где вы сейчас. Для этого не обязательно ехать за тридевять земель. Зеленый двор, сквер, парк, берег озера. Несколько минут или целый день. Важны вы и ваши ощущения. Это очень простые вещи, правильные вопросы, и они творят чудеса. От души вам рекомендую. Может быть, это будет ваша личная лесотерапия, или паркотерапия, или озеротерапия — неважно. Главное, что это дает потрясающее чувство гармонии и возвращает к себе. Попробуйте на выходных обязательно 🙏 Если решите пройти моим маршрутом, то оставляю ссылку https://sport-marafon-park.ru/accomodation Поделитесь в комментариях ответом на необычный вопрос: когда вы обнимали дерево или просто созерцали красоту? Помните? Давайте соберем здесь коллекцию наших лесных «вау»! 💖🍃
Канал в каталоге Максиметера
1 014 подписчиков · Здоровье