Терпеливые не худеют.👇
Терпеливые не худеют.👇 Звучит обидно, знаю, но давайте посмотрим, как это устроено. ▪️ Вы терпите начальника. ▪️ Терпите тон, которым с вами говорят дома. ▪️ Терпите усталость, потому что «ну кто, если не я». ▪️ Терпите неудобную ситуацию годами, потому что скандалить некрасиво и вообще как-то само рассосётся. А наше тело в это время живёт в режиме постоянной тревоги. Кортизол держится высоко, и ваш организм делает единственное разумное, что умеет в опасности: за-па-са-ет. Потому что тело не знает, что вы просто «потерпите до весны». Оно считывает: небезопасно, а в небезопасности запасы не отдают. Вы же не дадите в долг соседке, если прямо сейчас вам предстоят большие расходы? Или дадите? 😉 Поэтому можно сколько угодно считать калории, но пока организм в стрессе, вес стоит. Это биология нашего организма. Кстати, вы можете даже сами не понимать, что стресс уже с вами и управляет вашей жизнью. Думаю, нужно написать пост на эту тему. А пока давайте сделаем сегодня маленький шаг: найдите одно «потерплю», которое вы тащите прямо сейчас. Назовите его вслух. Хотя бы честно себе скажите: мне это не подходит (можно покричать) Назвать — уже половина дела, потому что тело услышит эту фразу раньше, чем вы успеваете что-то изменить. 🔥 — узнала себя ❤️ — терплю, но пока не готова трогать Что вы терпите дольше всего? Напишите в комментариях, без имён и подробностей — просто одним словом.