«Давайте сначала ощелочим организм». Звучит убедительно. Но что вообще означает это слово?
«Давайте сначала ощелочим организм». Звучит убедительно. Но что вообще означает это слово? 🫀В организме действительно существует кислотно-щелочной баланс. Но здоровый организм очень строго поддерживает pH крови в узком диапазоне с помощью лёгких и почек. Просто выпив щелочную воду или убрав из рациона «кислые продукты», изменить pH крови в желаемую сторону не получится. Поэтому когда мы говорим об «ощелачивании», важно уточнять, что именно мы имеем в виду. Если речь идёт о рационе с большим количеством овощей, фруктов, бобовых и достаточным количеством минералов, такой подход может быть частью полноценного питания. Но это не то же самое, что буквально «ощелочить организм». А доказательств того, что щелочная диета или щелочная вода способны лечить заболевания, недостаточно. 🔹Поэтому начинать стоит не с попытки изменить pH всего организма, а с понимания: что происходит с питанием, ЖКТ, режимом, нагрузкой и конкретными симптомами. Не «ощелочить любой ценой», а разобраться, что именно нужно организму. 📌Если вам тоже хочется не просто убрать отдельный симптом, а разобраться в состоянии организма и понять, что действительно требует внимания, приглашаем вас к нам: Сергей Назиулин
Канал в каталоге Максиметера
343 подписчиков · Здоровье