Кабачковые оладьи с полезными ингредиентами
Кабачковые оладьи с полезными ингредиентами Калорийность и состав оладьев: на 100 грамм - 361 ккал, 26 г белков, 15 г жиров, 30 г углеводов. Общее количество калорий на все блюдо составляет 578 ккал, 41 г белков, 29 г жиров и 35 г углеводов. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: - Кабачок - 100 г - Сыр (35%) - 50 г - Яйцо - 1 шт. - Рисовая мука - 30 г - Греческий йогурт (2%) - 40 г - Разрыхлитель - 3 г - Зелень по вкусу - Соль и специи по вкусу Для соуса: - Греческий йогурт (2%) - 100 г - Авокадо - 45 г - Соль по вкусу - Черный молотый перец - Перец чили по вкусу - Сок лимона по вкусу Эти оладьи могут стать отличным вариантом для полезного перекуса или ужина. Секреты Похудения — Подпишись
731 просмотров