Полезный бургер, чтобы добрать белок
Полезный бургер, чтобы добрать белок Калорийность и состав на одну булочку: 147 калорий, 11,5 г белков, 4 г жиров, 16 г углеводов. Для приготовления понадобятся: - Творог в брикетах (пластовой, не рассыпчатый) 5% - 180 г - Яйцо - 1 шт. - Мука - 4 ст. ложки (80 г) - Разрыхлитель - 0,5 ч. ложки - Соль - 1 щепотка - Зеленый лук - 1 пучок - Желток для смазывания - 1 шт. - Для начинки: творожный сыр, салат, огурец, соленая рыба. Секреты Похудения — Подпишись
749 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 880 подписчиков · Здоровье