Идеальный перекус при снижении веса
Идеальный перекус при снижении веса Этот перекус подойдет тем, кто планирует похудеть на 30 кг. Калорийность на 100 грамм составляет 120 ккал, белков - 14 г, жиров - 4 г, углеводов - 8 г. В состав перекуса входят: - 1 лист лаваша - 200 г тунца в собственном соку - 3 столовые ложки натурального йогурта без сахара - 1 зубчик чеснока (по желанию) - 1 чайная ложка лимонного сока - Соль и перец по вкусу - Несколько листьев салата - ½ свежего огурца - ½ болгарского перца - Немного зелени Такой перекус не только вкусный, но и питательный. Секреты Похудения — Подпишись
739 просмотров