Высокобелковый ореховый десерт
Высокобелковый ореховый десерт Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм: 250/20/14/14. Ингредиенты: - вода 70 мл - желатин 18 гр - творог 5% 350 гр - протеин 60 гр - греческий йогурт 2% 100 гр - семена чиа 5 гр - изюм 20 гр - курага 70 гр - фисташки 50 гр - грецкий орех 90 гр Если вам хочется чего-то сладкого и полезного, попробуйте меренговый рулет. Он готовится быстро и исчезает ещё быстрее.
131 просмотров