Самые вкусные бутерброды
Самые вкусные бутерброды Ингредиенты: ▫️цельнозерновой хлеб - 2 ломтика ▫️яйцо - 3 шт ▫️сыр легкий - 30 гр. ▫️ветчина легкая - 80 гр. ▫️помидор ▫️греческий йогурт - 2 ст. л ▫️зелень - по вкусу/желанию ▫️соль, специи - по вкусу 👩🏼🍳 Приготовление: • яйца отварить и размять вилкой (в кипящую воду на 7 минут) • добавить тёртый сыр и греческий йогурт, зелень • посолить, добавить специи по вкусу • намазать смесь на хлеб • сверху выложить помидоры и ветчину Итого: ~610 ккал | Б 50 г | Ж 29 г | У 41 г
208 просмотров