Белковый салат
Белковый салат Калорийность и состав на всю порцию: 340 ккал, 46 г белков, 10 г жиров, 14 г углеводов. Ингредиенты: - Филе куриной грудки - 140 г (в сыром виде) - Огурец - 90 г - Маринованный огурец - 60 г - Консервированная фасоль - 40 г - Перепелиные яйца - 6 шт. (или 1 куриное) - Листья салата - 50 г - Красный сладкий лук - 30 г - Греческий йогурт - 40 г - Зернистая горчица - 1 ч. л. - Соевый соус Этот салат станет отличным вариантом для сбалансированного питания, обеспечивая необходимое количество белка и свежих овощей.
213 просмотров