ПН

ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА / Привычки. Рецепты. Жизнь.

Еда и рецепты · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сытный омлет, в духовке без масла и вреда для фигуры

Сытный омлет, в духовке без масла и вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 107/8.4/6.8/2.4 Ингредиенты: - яйца 5 шт - молоко 250/300 мл - куриная грудка 100 гр - сыр брынза 20 гр - фасоль 20 гр Выпекать 30-35 мин при 180’С