🍽 Куриное филе в сырной корочке
🍽 Куриное филе в сырной корочке 🛒 Ингредиенты (2 порции) — 400 г куриного филе — 50 г твёрдого сыра — 2 ст. л. панировочных сухарей — 1 яйцо — ½ ч. л. паприки — Соль, перец по вкусу 🔥 Приготовление 1️⃣ Филе разрежьте на порционные кусочки и слегка отбейте. 2️⃣ Яйцо взбейте с солью, перцем и паприкой. 3️⃣ Обмакните курицу в яйцо, затем обваляйте в смеси сыра и сухарей. 4️⃣ Готовьте 14–16 минут при 190°C, перевернув в середине приготовления. 📊 На 1 порцию — Калории: ~410 ккал — Белки: 58 г — Жиры: 15 г — Углеводы: 11 г 💾 Сохрани рецепт #куриноефиле #сырнаякорочка #ужинваэрогриле #аэрогриль
3 просмотров