Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Спорт
Pole Loft — студия танцев, где есть все для вашего комфорта и эстетического наслаждения! Твоя новая студия танцев на пилоне и растяжки в центре Санкт-Петербурга! Обучаем танцам с нуля без спортивного и танцевального опыта. Наши направления: - Pole Dance - Exotic Pole Dance - Pole Art - Pole Street (хип-хоп с пилоном) - Растяжка - Twerk - High Heels - Strip - Hip-Hop Ждем Вас на наши занятия!
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ШОУ «DREAM LOFT» 🌙 5 ИЮНЯ Это не просто отчётный концерт. Это настоящее танцевальное шоу, где каждый номер — маленький спектакль. Где сцена оживает. Где зритель замирает. ТЕМА ЭТОГО ГОДА — «СНЫ» Самые красивые, самые невероятные, самые волшебные сны. Которые мы воплотим в танце. ХОТИТЕ НА СЦЕНУ? Подать заявку на участие можно до 05.04 Мест мало — чтобы каждый получил максимум внимания. Для подробностей пишите: @pole_loft
Рубрика #полезныйLoft от Карины Сильные и рельефные руки без похода в зал? Легко! Эти 3 вариации отжиманий заменят половину тренажеров. ⚡️ Ставь «❤️», если информация была полезной
ВИДЕОБУЧАЛКА ОТ ЖЕНИ: СИЛОВОЙ ВЫХОД ВО ВРАЩЕНИЕ НА РУКАХ 🔥 Хотите научиться эффектному силовому выходу и добавить в своё вращение мощные вариации? 1️⃣ ШАГ: 🔘 Вращаемся на согнутых руках 🔘 Лопатки сведены — спина включена 🔘 Делаем «солдатика» — всё тело напряжено 🔘 Носочки натянуты и смотрят вниз 🔘 Спина ровная (можно чуть прогнуть для красоты) 2️⃣ ШАГ: 🔘 Начинаем раскачивать себя на руках вверх-вниз 🔘 Движение похоже на подтягивание 🔘 Корпус остаётся собранным, ноги не болтаются 3️⃣ ШАГ: 🔘 Ловим восходящее движение тела 🔘 В верхней точке переставляем нижнюю руку наверх Облегчённый вариант: переставлять руку сверху вниз ❗️ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ: *️⃣ Вращение выполняется полностью напряжённым телом *️⃣ Носочки натянуты и смотрят вниз *️⃣ Спинка ровная, ножки натянуты *️⃣ Можно добави…
Читать целикомРубрика #ПолезныйLoft от Нади Минимум времени, максимум рельефа: 3 упражнения, которые нарисуют твой пресс 🔥 Ставьте «❤️», если информация была полезной!
ПОЧЕМУ НУЖНО УЧАСТВОВАТЬ В ОТЧЁТНЫХ КОНЦЕРТАХ? 🌟 Тот самый момент, когда ты выходишь в свет софитов, сердце колотится где-то в горле, а в голове пустота... А потом ты начинаешь танцевать — и мир перестаёт существовать. Остаётся только ты, музыка и движение. ВЫХОД НА СЦЕНУ — ЭТО НЕ ПРО «ПОКАЗАТЬ ТРЮКИ». ЭТО ПРО: ⭐️ Встречу с собой настоящей. Той, которая не боится, не прячется, не сомневается. ⭐️ Проживание эмоций. Трепет перед выходом, вау-эффект после, гордость — навсегда. ⭐️ Команду. Вы готовитесь вместе, переживаете вместе и вместе празднуете победу. Это сближает сильнее, чем сто совместных тренировок. ⭐️Рост. После сцены ты уже никогда не будешь прежней. Потому что знаешь: Я СМОГЛА. Выйти на сцену — всё равно что шагнуть в своё сновидение. Где ты можешь быть кем угодно. Где нет гр…
Читать целикомНОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ В POLE LOFT 🔥 Знакомьтесь — Елизавета Оборина и три направления, в которых можно танцевать, развиваться и искать свой стиль 🤍 ▫️ ЭКЗОТИК БАЗА / ФИШКИ Здесь будем разбирать интересные движения по отдельности, отрабатывать технику, контроль и пластику. ▫️ ЭКЗОТИК Работаем над пластикой, музыкальностью и подачей, учимся чувствовать музыку и раскрывать себя через танец. ▫️ СТРИП-ПЛАСТИКА Красивые линии, плавные движения, выразительность и уверенность в каждом движении. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С ЕЛИЗАВЕТОЙ 🗓 ⏩ Экзотик база / фишки • Вторник — 13:00, 17:00 • Пятница — 13:00 • Суббота — 17:00 ⏩ Экзотик • Вторник — 20:00 • Пятница — 12:00, 18:00 • Суббота — 16:00 ⏩ Стрип-пластика • Вторник — 14:00, 21:00 • Пятница — 14:00, 19:00 • Суббота — 18:00 Выбирайте направление под …
Читать целикомРубрика #полезныйLoft от Тани Сегодня — небольшой комплекс, чтобы расслабить плечи, снять напряжение и добавить больше свободы в движениях 🔥 Ставь «😍», если информация была полезной
ВИДЕОДЕНЬ В POLE LOFT 31.10 🎥 31 октября с 20:00 до 21:00 — час, чтобы снять вашу любимую связку и получить красивый кадр, который захочется пересматривать снова и снова ✨ Условия участия: ▫️ быть активной ученицей студии — от 6 посещений тренировок в октябре ▫️ всего до 15 участников — чтобы уделить максимум внимания каждой ▫️ ваша любимая связка или хореография любого направления студии ▫️ 2 дубля для того самого идеального кадра ▫️ снимаем одну хореографию 🔥 Стоимость участия — 1500₽ ❗️Количество мест строго ограничено! Важно: отмена участия без потери оплаты возможна не позднее чем за 14 дней до съёмки. 📱 Запись уже открыта у наших администраторов: Pole Loft
ЗНАКОМИМСЯ С НОВЫМ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ — ЕЛИЗАВЕТОЙ БОЛОТОВОЙ 🔥 Елизавета в спорте с самого детства: за плечами фигурное катание, 5 лет циркового искусства и уже 10 лет в пилонном спорте ⚡️ За это время — множество соревнований и достижений: ▫️ победитель Кубка России Pole Star 2024 ▫️ финалист первенства России POSA 2025 ▫️ лауреат циркового искусства I, II и III степени ▫️ многократный победитель и призёр региональных и межрегиональных соревнований А теперь Лиза — часть команды POLE LOFT 🤍 Её опыт помогает сочетать на тренировках силу, растяжку, пластику и артистизм — чтобы не просто осваивать элементы, но и учиться чувствовать своё тело и красиво двигаться ⭐️ ▫️ Акробатика на пилоне Ср — 18:00 Пт — 20:00 Сб — 18:00 ▫️Растяжка Ср — 19:00 Пт — 19:00 Сб — 19:00 Приходите знакомиться с …
Читать целикомА МОЖЕТ, ПОПРОБОВАТЬ ВЫЙТИ НА СЦЕНУ? 🤍 11 декабря мы проведём наш отчётный концерт — танцевальное шоу «Петля времени». На этот раз мы отправимся путешествовать по разным эпохам. Вы сможете выбрать ту, которая вам близка, придумать образ и номер и стать частью нашей истории ✨ Если вы давно хотели попробовать выступить, но каждый раз откладывали — возможно, это тот самый знак. Не обязательно быть профессионалом или иметь большой сценический опыт. Главное — желание попробовать и получить удовольствие от процесса. Приём заявок до 11 октября. Если откликается — пишите нам в @pole_loft Будем рады увидеть вас на сцене 🤍
ВАША ЭПОХА ЖДЁТ ⏳ 11.12 – ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ШОУ «ПЕТЛЯ ВРЕМЕНИ» А сейчас самое главное – МЫ ЖДЁМ ВАШИ ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ! 🔥 Выберите эпоху, которая вам нравится, придумайте образ и номер — и станьте частью нашего путешествия во времени. ПРИЁМ ЗАЯВОК ДО 11.10 💌 Если давно хотели попробовать себя на сцене – самое время решиться. ЖДЁМ ВАШИ ЗАЯВКИ 🤍
