5 ОШИБОК, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ «СУПЕРМЕН» 🔥
5 ОШИБОК, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ «СУПЕРМЕН» 🔥 Этот трюк выглядит эффектно, но столько раз не давался, что уже хочется плюнуть? ☹️ Таня собрала 5 главных причин, почему «супермен» не получается. 1️⃣ НЕПРАВИЛЬНЫЙ УГОЛ НАКЛОНА ТЕЛА Спина недостаточно развернута в пол. Из-за этого верхняя нога «застревает», и вы не можете полноценно развернуться. 2️⃣«ПРОВИСАНИЕ» КОРПУСА ВНИЗ ПРИ ПЕРЕХОДЕ Вы слишком сильно уходите в складку к ногам и теряете возможность вернуться в трюк. 3️⃣ ОПУСКАНИЕ НОГ ПРИ ПЕРЕХОДЕ Вы слишком сильно опускаете ноги при переходе и они тянут вас в пол 4️⃣ ПРОПУСКАЕТЕ ПОЛОЖЕНИЕ ШИРОКОЙ СКЛАДКИ Пытаетесь выйти в трюк не раскрыв ноги и не подкрутив таз «на себя». Обязательно подать таз вперед. 5️⃣ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ РУК Руки стоят не симметрично. Это приводит к потере контроля и снижению стабильности Если увидели свои ошибки, но не можете исправить их сами — ждем вас на тренировки к Тане! ❤️ 📱 Запись: Pole Loft