Ты вроде спишь, но не восстанавливаешься?
Ты вроде спишь, но не восстанавливаешься? Вот это состояние многие начинают замечать после 35–40 лет Лёг спать — проснулся, а будто батарейку за ночь не зарядили. •Кожа стала суше. •Лицо утром “помятое”. •Тон лица тусклее. •После стресса дольше приходишь в себя. •Волосы и ногти стали слабее. •Голова быстрее устаёт. •Энергии хватает только на дела, которые “надо”. И человек обычно думает: “Наверное, просто устал”. “Возраст”. “Надо отпуск”. “Попью кофе — разгонюсь”. Но кофе не восстанавливает. Он просто временно подгоняет уставший организм. 🪫А проблема часто глубже: клеткам не хватает нормального ресурса для энергии и восстановления.
15 просмотров