🍳БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
🍳БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК 🟢КБЖУ на 100г: 102/8/6/2 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟢яйца 2шт 🟢грибы 5-7шт 🟢молоко 10мл 🟢моцарелла 3 шарика 🟢натуральный йогурт 1ч.л 🟢сливочное масло 5г 🟢соль/перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🟢Промываем, нарезаем и обжариваем грибы до золотистого цвета, добавляем 1ч.л натурального йогурта или сметаны, перемешиваем. Можно моцареллу добавить сразу, можно в конце. 🟢Смешиваем два яйца с молоком, добавляем соль/перец и вливаем на разогретую, смазанную сливочным маслом сковороду. 🟢Ждем пока всё схватится, выкладываем нашу начинку и формируем конвертик. Обжариваем с 2х сторон.
12 просмотров