📙Полезности для психолога | Книги | Техники по психологии. Литература для психологов
Здоровье · 20 августа 2026 г.
👩🏻❤️👨🏼Упражнение «Общие интересы» — 20 августа 2026 г. в 14:07:01.354
👩🏻❤️👨🏼Упражнение «Общие интересы» Упражнение можно использовать для работы с парой при возникновении проблем в отношениях, взаимных претензиях. Партнеры узнают больше друг о друге, находят общие интересы, признают ценность друг друга в отношениях. Инструкция: 1. Каждый из партнеров выписывает на лист бумаги в хаотичном порядке свои увлечения, занятия, которые его вдохновляют и дают энергию. ❗️ Не стоит обсуждать вслух свои записи или согласовывать с партнером. Каждый пишет только свое. 2. Напишите рядом с каждым из увлечений и ресурсных занятий цифру от 1 до 10, оцените, насколько это увлечение для вас важно. Так вы поймете, от каких увлечений вы не готовы отказываться ни при каких условиях, а каким занятиям готовы уделить меньше времени. 3. Положите два листа рядом и выделите те увлечения и занятия, которые у вас совпадают. Это могут быть одинаковые занятия или занятия из смежных сфер. Соедините их. 4. Проанализируйте сходства и различия с вашим партнером. Обратите внимание на степень важности тех занятий, которые совпадают и которые отличаются. Возможно, вы узнаете о партнере что-то новое. 5. Обсудите, как вы можете использовать эту информацию, когда планируете совместное времяпрепровождение. Проанализируйте, достаточно ли времени уделяете тем занятиям, которые интересны вам обоим. Как вы можете дополнить свои планы. 6. Расскажите партнеру, почему вам важно то или иное занятие, которого нет в списке партнера. Это упражнение даст новые темы для разговоров и поможет сблизиться, если в паре прослеживается период отдаления, когда кажется, что общих тем нет. Было полезно? Ставьте много сердечек ♥️