Сегодня в женском клубе мы работали с нашими осанкой, плечами и шеей 🔥
Сегодня в женском клубе мы работали с нашими осанкой, плечами и шеей 🔥 Это называется БАЗА БАЗА здоровья-красоты-молодости Занимайтесь своей шеей ‼️ КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ‼️ Нет у мозга 🧠 другого пути питания как через шею. Если там все туго и к тому же холка, которая переживаем сосуды - сами понимаете куда это ведёт. Базу для вас провела сегодня новый спикер клуба - Ирина, я вам рассказывала про нее. Комплекс получился 🔥 Если вы ощущаете скованность в плечах, спине, напряжение в шейном отделе, то этот комплекс идеально вам подойдет. Мягко проработали шею, мобилизовали плечевые суставы, потянули мышцы груди и спины. Проработали стопы 🦶 Помним, наша молодость начинается со стоп. И до макушки. То есть БАЗА это ежедневные базовые упражнения на всё тело. Даже коротенько, если нет времени - большая польза. Искаженная и напряженная конструкция тела не проходит бесследно и для нашей крови с лимфой. Из-за мышечного гипертонуса их движение в шейном отделе нарушается. Ткани не получают должного питания с кровью. В них застаивается межклеточная жидкость. Фасция стареет и скукоживает наше тело. Ну и любая работа с телом - это добычи дофамина. Не простого и примитивного ввиде креветки, а того, что причинит пользу. Проверено на себе 🩵