На завтрак сделала творожно-сырные лепёшки
На завтрак сделала творожно-сырные лепёшки Творог Сыр Укроп Яйцо Смешиваю и на сухую сковородку Белка получилось около 30 грамм👌 Четверг, значит кофе с корицей просто обязательно 😁 Хочу вам сказать, всё, что здесь выкладываю по поводу питания, вы можете брать себе как памятку, даже если следите за своим питанием, вы старайтесь снизить вес или стремитесь к правильному питанию Минимум калорий, максимум белка(хотя у каждого норма своя), никакой жирной пищи НО👆я использую соусы, где жира немного, не ограничиваю в разнообразии и где-то нужно постоять у плиты, но не долго😂
37 просмотров