ПР

ПП рецепты для похудения

Еда и рецепты · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Тёплый салат с картофелем и курицей

🥗 Тёплый салат с картофелем и курицей Сытный, свежий и очень вкусный салат, который отлично подойдёт для полноценного обеда или ужина. Калорийность: ≈ 400 ккал за порцию 🥣 Ингредиенты: Картофель — 150 г Куриное филе — 120 г Огурец — 1 небольшой Помидоры — 1–2 шт. Листья салата — горсть Соль и специи — по вкусу 🥄 Для соуса: Натуральный йогурт — 2 ст. л. Горчица — 1 ч. л. Лимонный сок — 1 ч. л. 🔥 Приготовление: Картофель нарежьте дольками, добавьте специи и запекайте 25–30 минут при 200 °C до румяности. Куриное филе приправьте и приготовьте отдельно до готовности, затем нарежьте небольшими кусочками. Огурец и помидоры нарежьте, листья салата слегка порвите руками. Для соуса смешайте йогурт, горчицу и лимонный сок. Соедините овощи, тёплый картофель и курицу, добавьте соус и аккуратно перемешайте. 💡 Для более яркого вкуса можно добавить немного паприки, сушёного чеснока или зелени. Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда