🗓️День свежих овощей: заряд здоровья прямо с грядки! — 16 июня 2026 г. в 08:00:08.403
🗓️День свежих овощей: заряд здоровья прямо с грядки! Лето — идеальное время, чтобы наполнить свой рацион яркими, сочными и невероятно полезными овощами! Их разнообразие позволяет каждый день создавать новые витаминные комбинации — и получать максимум пользы для организма. ✔️старайтесь включать овощи в каждый приём пищи — на завтрак, обед и ужин ешьте их в свежем виде — так сохраняется максимум полезных веществ ✔️комбинируйте разные цвета: красные, зелёные, жёлтые и фиолетовые овощи дают разный набор нутриентов ✔️добавляйте зелень в салаты, супы и основные блюда
362 просмотров