Здоровье сердца во многом зависит от того, что мы едим. Простые изменения в рационе мог... — 14 августа 2026 г. в 05:00:06.252
Здоровье сердца во многом зависит от того, что мы едим. Простые изменения в рационе могут заметно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Вот продукты, которые стоит включить в меню: 🥦 овощи и зелень 🐟 жирная рыба (достаточно 2–3 порций в неделю) 🌾 цельнозерновые продукты 🥜 орехи и семена 🫐 ягоды
195 просмотров