Как чашка кофе влияет на сердце? — 1 октября 2026 г. в 06:30:05.756

Как чашка кофе влияет на сердце? Утро миллионов людей начинается с ароматной чашки кофе — и это нормально! Но многих волнует вопрос: а не вредит ли кофе сердцу? 👉Умеренное потребление кофе (до 3–4 чашек в день, то есть примерно до 400 мг кофеина) у здоровых взрослых людей не считается опасным для сердца. Главный компонент напитка — кофеин — стимулирует нервную систему. В результате: ▪️может кратковременно повышаться артериальное давление (обычно на 3–14 мм рт. ст.); ▪️учащается пульс; ▪️усиливается выброс адреналина. Эти эффекты чаще всего длятся 30–60 минут и не опасны для здорового человека. Но! Есть группы людей, которым лучше ограничить кофе или вовсе отказаться от него — после консультации с врачом.