Анастасия Агмелова, врач-терапевт, Тюменская поликлиника №5 — 15 июля 2026 г. в 02:00:02.293
Анастасия Агмелова, врач-терапевт, Тюменская поликлиника №5 Каждый день я вижу пациентов, и в моей практике есть печальная закономерность. В мире есть четыре главные группы болезней, которые уносят больше всего жизней: сердечно-сосудистые (инфаркты, инсульты), онкология, хронические болезни легких (ХОБЛ, астма) и сахарный диабет. Это настоящая эпидемия. Ежегодно она уносит миллионы жизней. Но самое страшное для меня как врача — осознавать, что до 60% этих смертей можно было предотвратить. И причина не только в наследственности. Главный виновник — наш образ жизни. Вот что убивает нас ежедневно: • Курение и алкоголь. Доказанные факторы риска, которые разрушают организм изнутри. • Нездоровое питание и гиподинамия. Мы едим слишком много соли и сахара и мало двигаемся. • Хронический стресс и недосып. Самый коварный фактор. Я часто вижу людей, которые получили «врачебный приговор», и они понимают: зря курили, зря не спали ночами и, самое главное, зря так сильно нервничали. Исследования подтверждают: тревожный тип личности повышает риск сердечных катастроф независимо от других факторов. А проблемы со сном ускоряют возрастные изменения мозга. Но шанс не болеть есть у каждого. И бороться за него нужно начинать с собственных привычек. Высыпайтесь, двигайтесь и постарайтесь относиться к себе и другим добрее. Порой это главное лекарство. #Поликлиника5 #Сердце #Профилактика #Терапевт #Тюмень #АгмеловаАнастасия #Здравоохранение #Алкоголь