С 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному...
С 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья 10 октября. О том, как сохранить внутренний баланс, рассказывает Ольга Третьякова, психолог женской консультации поликлиники №5. Что такое психическое здоровье? Это не просто отсутствие болезней. Это состояние, при котором человек может: — противостоять стрессам; — реализовывать свой потенциал; — продуктивно работать и учиться; — строить здоровые отношения; — осознавать и принимать свои эмоции. 💬 «Я, как специалист, всегда готова помочь. Но самая главная помощь — в нас самих и в тех, кто нас окружает», — говорит Ольга Третьякова. Что укрепляет психику? ✅ Позитивное общение и поддержка близких ✅ Физическая активность ✅ Отказ от алкоголя ✅ Полноценный сон и режим Если чувствуете, что справиться самостоятельно не получается, — приходите. Психолог женской консультации ведёт приём по записи. 📞 Узнать подробности и записаться: 56-00-05 #Поликлиника5 #Тюмень #НеделяПсихическогоЗдоровья #ПсихическоеЗдоровье #Психолог #ОльгаТретьякова #ЗаботаОСебе