📌10 - 16 августа: неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний📌
📌10 - 16 августа: неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний📌 ❤️Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всем мире. Столкнуться с нарушением работы сердца и кровеносной системы может любой, вне зависимости от возраста. Поэтому важно уделять внимание профилактике таких заболеваний. 🔵Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Он подразумевает: ✅правильное питание; ✅достаточную физическую активность; ✅проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления заболеваний; ✅отказ от вредных привычек. ❗К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет. ☑️Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию. ☑️Кроме того, в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как: 🔺индекс массы тела; 🔺артериальное давление; 🔺уровень глюкозы и холестерина в крови. ☑️Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. 🟢Здоровый образ жизни — это не тренд модной индустрии, а единственно верный способ жить счастливо. 📍 г. Краснодар, ул. Пушкина, 51 📞 8(861)268-36-80 📱 8(991)076-78-13 📧 pol7@kmivc.ru