Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое
Без категории · 2 июня 2026 г.
Невозможно просто так выйти из неудовлетворительных или/и дефицитарных отношений через ... — 2 июня 2026 г. в 12:41:52.722
Невозможно просто так выйти из неудовлетворительных или/и дефицитарных отношений через сравнение, если других никогда не было. Их (имеющиеся отношения) просто не с чем сравнить. Опция "так не должно быть" отсутствует. Например, ты всегда за все отвечаешь один. Это тяжело, утомительно, тревожно. Но если так всегда и было, как ты можешь догадаться, что можно иначе? Или тебе всегда небезопасно, очень много неопределенности и противоречивых требований. Но так всегда и было. Не с чем сравнивать. Или вокруг тебя довольно много безразличия и игнорирования. Но ты и не был знаком с повышенным вниманием. Привык жить в игнорировании и безразличии. Выйти можно двумя способами: 1. Через замечание чего-то другого, отличного. Встретиться с иным к себе отношением 2. Через переживание кризиса. Пройти через слишком уж заметное игнорирование, слишком большую небезопасность, через очень заметное использование. В общем, через очевидный дискомфорт, который придется таки принять во внимание. Эти два вида осознаваний способствуют выходу из слияния с имеющейся системой отношений. Человек говорит: "нет, так быть не должно". Иногда это возможно только в психотерапии