Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое

Вчера мы с Боней занимались моей манежной ездой. У Бони с ней все хорошо, а мне еще много работы требуется. Спасибо тренеру за терпение. Удачно (без очереди) заправилась, фотографировала листья. В общем, забыла, что всегда пишу что-нибудь ко всемирному дню психического здоровья 👩‍⚕️🍁🐴 Поэтому вот мой бывалый текст. Он, вроде, ничего еще. Свобода не быть: ко дню психического здоровья счастье — в возможности отказываться я не пишу ничего нового, это просто мои личные размышления. возьмите любую вещь (не вещь) и тренируйтесь отказываться от нее. нет ничего такого, что вам жизненно необходимо. верно признавая свой размер и ограничения, и отказавшись от чего-то "нужного", вы всегда найдете что-то другое нужное, не хуже, а может и лучше, чем было. и самое главное: даже если не найдёте …

Удобное свойство возраста - быть невидимой для мужского пола. Забежала выпить кофе с маффином в магазин, сижу в зоне кафетерия. Слева от меня двое вполне обычных дядек за всю жизнь перетирают: Четыре аварии, глядь, и все в жопу, это очень обидно... Какой-то дебил, глядь, в телефоне сидел, а мне - ремонтируйся... Кенгурятник себе весь помял, четверых впереди собрал, и все из-за этого, глядь, сзади ... Полваршавки юзом, ездят же некоторые ... Все из-за них! Сижу, выковыриваю изюм из маффина, слушаю. Удивительный мужской мир. Будто бы полностью проективный. Все плохие водилы - не ты. Все причины ДТП - не в тебе. Все дебилы - снаружи. И у тех, кого они описывают, все, видимо, примерно так же устроено. Поэтому все так и есть

С супервизорской группы Вот говорят: "Если терапевт растерян, пусть сделает то и то. Остановится, увидит место, где он находится. Вернется в пункт, где он не был растерян". Но ведь терапевт всегда растерян. По крайней мере, в начале, середине и немного в конце. Терапевт входит в сессию, ничего не зная о том, про что это будет. И присутствует. Постепенно что-то прорисовывается или нет. И, напротив, если терапевт входит с уверенностью о том, что это будет, это и есть предвзятость. Поэтому, если терапевт растерян, то пусть ничего не делает. Так и надо

Боня хотя бы кусается. Это хорошо, сейчас поясню. Я как человек, не лишенный (хм) нарциссических черт, опасаюсь, если мне что-то (или кто-то) прямо занравится до припадка. Торможу себя сильно. В юности меня это свойство подводило многажды. Подкинет тебе жизнь очередное рядовое событие, а у тебя — дофаминовый фонтан в груди переливается. Лучший вмири мальчик, расчудесная подруга, модный свитер, самые офигенные ботинки ... Потом, глядь, лучший мальчик уже с расчудесной подругой, свитер в катышках после одной стирки, а у ботинок оттопырилась подошва: будто ботинок сам хочет высказаться про мальчика, подругу и свитер ... Две трети жизни ушло, чтобы понять, что лучшего вмири не существует. Дофаминового фонтана немного жаль, видимо, для этого я и прыгаю на Боне. Знаете, мне тренер недавно ст…

Рабочее. У каждого терапевта примерно к середине пути наступает момент, когда ему очень надоедает напоминать чужую маму в худших обстоятельствах. А что делать?

Есть такой парадокс родительства. Чем хуже родители справлялись со своими ролями, тем порой детям сложнее от них сепарироваться. Гиперопекающие родители обслуживают свою тревогу, создают созависимые системы, из которых не выскочить просто так. Одинокие — парентифицируют детей, "поднимая" их до ролей друзей/собутыльников/партнеров. От таких родителей очень трудно отвязаться. Психопатизированные родители бьют, создавая детям такую травматизацию, из-за которой те не могут нормально социализироваться и, соответственно, отделиться. Получается, хороший родитель — тот, в котором своевременно перестаешь нуждаться. Или нет?