Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое
Без категории · 10 июля 2026 г.
Одна из вещей, которые происходят в процессе (и результате) психотерапии — раздвигается... — 10 июля 2026 г. в 10:31:12.506
Одна из вещей, которые происходят в процессе (и результате) психотерапии — раздвигается внутреннее пространство. Поскольку его никто никогда не видел, неизвестно, как оно устроено и что там какого размера, поэтому слово "раздвигается" тоже меня не до конца устраивает. Но суть в том, что человек приобретает и упрочивает свою способность туда смотреть. Зачем? Чтобы приобрести свободу от автоматических реакций. Мы очень на многое реагируем автоматически. Это неплохо, ведь когда-то наши предки именно так и спаслись. Опасность — бегство. Удар — сдача. Подарок — благодарность. Но в долгосрочной перспективе все (прошу прощения) не так однозначно. Иногда опасность — только в голове. Удар — как раз сигнал к бегству. А подарок, вполне вероятно, бесполезный или даже вредный. Чтобы реагировать не "как всегда", необходима возможность ментальной остановки и исследования того, что со мной происходит. Почему я всегда так исступленно благодарю за бессмысленные манипулятивные подарки? Почему так часто лезу на рожон и трачу силы там, где нужно быстро ретироваться? Почему никогда не борюсь, даже если шансы велики? Эта возможность для "почему" и есть то, что я назвала "внутреннее пространство раздвигается". Вне психотерапии это тоже можно исследовать. Но в рамках терапевтического диалога — удобнее всего