🐟 Суп с консервированной рыбой
🐟 Суп с консервированной рыбой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 56 / 3.2 / 2.8 / 4.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Консервированная рыба в собственном соку - 1 банка ▫ Пшено - 2 ст.л. ▫ Картофель - 4 шт.(300 гр) ▫ Репчатый лук - 1 шт. ▫ Морковь - 1 шт. ▫ Чеснок - 3 зуб. ▫ Томатная паста - 1 ст. л. ▫ Соль - 1 ст.л.(без горки) ▫ Копчёная паприка - 1/2 ч.л. ▫ Куркума - 1/2 ч.л. ▫ Черный мол, перец - 1/2 ч.л. ▫ Кориандр мол. - 1/2 ч.л. ▫ Сок лимона - 2 ст.л ▫ Растительное масло - 20 мл ▫ Сливочное масло - 45 гр ▫ Бульон куриный (вода) -1,5 л ▫ Укроп
17 просмотров