Чем старше становлюсь, тем больше понимаю одну вещь: пищеварение очень зависит от того,... — 22 мая 2026 г. в 14:31:59.959
Чем старше становлюсь, тем больше понимаю одну вещь: пищеварение очень зависит от того, хватает ли организму клетчатки 🌱 Раньше совсем не обращала внимания. А сейчас сразу чувствуется: тяжесть, вздутие, постоянные перекусы и тяга к сладкому вечером. Особенно зимой и весной, когда своих овощей с грядки ещё толком нет. В конце апреля начала добавлять грибную клетчатку в рацион. Выбрала смесь, где сразу несколько компонентов: псиллиум, лен, инулин, яблочная клетчатка, тмин и даже лисички 🍄🟫 — тмин помогает уменьшить вздутие — лен мягко поддерживает ЖКТ — остальное хорошо насыщает и меньше тянет «что-нибудь пожевать» Для меня это сейчас самый простой способ поддерживать пищеварение без бесконечных салатов и сложной готовки. Заказывала на OZON — https://ozon.ru/t/GNViIZj Еще есть сайт (иногда там выходит дешевле) — https://biohacking.company/catalog/fiber Оставлю вам актуальный промо: BIOMAY05 — скидка 7% на всю продукцию И что еще важно — по вкусу приятно 👌 Нет ощущения «песка», хорошо размешивается и спокойно пьётся каждый день. Каждому рекомендую завести эту баночку у себя дома и обратить внимание на другие варианты бренда! OZON и САЙТ «BIOMAY05» минус 7%