ПП

Понятно про здоровье

Здоровье · 23 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Поднять руки вверх на несколько минут — простое действие, а пользы сразу несколько. 🙌

Поднять руки вверх на несколько минут — простое действие, а пользы сразу несколько. 🙌 Так можно дать отдых плечам и спине, поддержать кровоток и работу лимфатической системы. Всего 2–5 минут несколько раз в день — попробуйте сделать это своей привычкой 💛