Вы вредите организму, когда сидите, подогнув под себя одну ногу — когда одна нога поджа...
Вы вредите организму, когда сидите, подогнув под себя одну ногу — когда одна нога поджата, таз разворачивается, а позвоночник вынужден компенсировать эту асимметрию. В итоге нагрузка ложится на поясницу, спину и шею и мы получаем: • напряжение в пояснице • перекос таза • спазм ягодичных мышц • онемение и «мурашки» в ноге • лишнюю нагрузку на колено и тазобедренный сустав Чем чаще вы сидите так, тем быстрее тело привыкает к неправильному положению. Предупредите близких [ 💎 ]
64 просмотров