КАКУЮ ТЫКВУ БРАТЬ И КАКУЮ НЕ ЧИСТИТЬ
КАКУЮ ТЫКВУ БРАТЬ И КАКУЮ НЕ ЧИСТИТЬ Сохраните до похода на рынок 📌 Мускатную и хоккайдо запекайте прямо с кожурой: она тонкая и в духовке становится мягкой. Желудёвую — дольками, тоже не чистя. Крупную толстокорую лучше почистить — на суп, кашу, пюре. Спелая тыква тяжёлая для своего размера, хвостик сухой и тёмный. В 100 г мускатной тыквы около 530 мкг витамина А — три четверти дневной нормы женщины. Каротин лучше усваивается с жиром: добавьте каплю масла или горсть семечек. И семечки не выбрасывайте. [ 💎 ]
167 просмотров