Дорогие друзья! — 10 августа 2026 г. в 09:35:47.070
Дорогие друзья! Сегодня понедельник — день подведения итогов. Это уже четвёртая неделя, как я веду свой канал. Пора замерять не только вес но и объёмы 13 июля. Ош 39 Ог122 Ож125 Ож внизу 129 От 110 Об 123 Он66 10 августа. Ош 39 Ог 120 Ож121 Ож внизу 127 От 105 Об120 Он 65 Кто-то скажет, что я могла бы делать лучше, а кто-то отметит, что я молодец. А я считаю что медленно, но верно иду к своей цели. В целом всё идёт как надо. Результаты просто потрясающие, особенно учитывая, как я «баловалась» в последнюю неделю. Раньше я могла набрать +3 кг за один вечер из-за проблем с компульсивным перееданием. Сейчас же я питаюсь нормально, хоть и позволяю себе различные вредности. Но самое главное — я ни разу не переела до боли в желудке и чувствую себя хорошо. Февраль — 117. Март — 115. 25 апреля — 112,7. 3 мая — 110. 10 мая — 108,3. 17 мая — 108,1. 23 мая — 106,6. 31 мая — 105,3. 7 июня — 105. 15 июня — 107.2. 22 июня — 107. 29 июня — 106,8. 6 июля — 106,5. 13 июля — 106,7 кг. 20 июля — 104,4 кг. 27 июля — 102,9 кг. 3 августа — 101,5 кг. 10 августа — 102,1 кг. Благодарю всех, кто читает и поддерживает меня!❤️ Этот канал действительно очень помогает мне не останавливаться на достигнутом и продолжать свой непростой путь. Что по итогам дня? Вода-✅✅ Питание-❌❌ Гимнастика-✅✅