ОВСЯНОЕ МОЛОКО — 29 мая 2026 г. в 12:10:00.711
ОВСЯНОЕ МОЛОКО Фото-рецепт от Татьяны Польза. *Молоко из овсяных хлопьев заряжает энергией, т.к. богато белками. Клетчатка, содержащаяся в нём, очищает сосуды от холестерина. У него приятный злаковый вкус, его можно пить само по себе, а можно смешивать с фруктами, измельчая их блендером в пюре. Получится вкусный и полезный коктейль на завтрак! Ингредиенты: - 1 стакан овсяных хлопьев (НЕ быстрого приготовления!!!) - 3 стакана холодной воды. Пропорции хлопьев и воды - 1:3 Выход молока: около 300 мл. Приготовление: Овсяные хлопья залить холодной водой, добавить щепотку соли по вкусу и оставить на ночь. Утром измельчить всё блендером, можно добавить по вкусу ещё соли, сахара или мёда, ванили или корицы. Процедить через мелкое сито или марлю, и можно пить! Рекомендация: Не выбрасывайте оставшиеся после процеживания овсяные хлопья - это отличная питательная маска для лица (нанести на чистую кожу на 15 минут, затем смыть). А ещё их можно использовать для приготовления тефтелей или котлет. Можно его не процеживать тогда получаются скорее сливки, а не молоко. Ангела за трапезой!