Спина, дыхание, спица и свобода
Спина, дыхание, спица и свобода Ложусь на растяжку — и резкая боль справа от позвоночника, в грудном отделе. Поднимается гнев и хочется кричать. Громко, истошно. Вокруг неподготовленные люди. Как телесник и психолог, я знаю, затолкать гнев и желание заорать обратно - преступление против себя. Начинаю дышать. Глубоко. Вдох носом, длинный, протяжный выдох ртом, со звуком. Представляю, как все, что застряло в этой точке, выходит с дыханием. И вижу образ: длинная спица, которую я медленно вытягиваю из спины. Боль уходит. Совсем. Прошло время. Не болит. Рассказываю мужу. Он послушал и сказал: "Мне все это непонятно. Как так можно себя лечить? Я так не умею". А ведь в этом нет ничего сложного. Осознанность. Внимание к телу. Дыхание. Намерение. И все получится. Именно так мы работаем, когда я встречаюсь с клиентом в массажном кабинете. Любой телесный симптом можно трансформировать, если есть готовность, желание и нет скрытых мотивов удерживать "болячку", как личную выгоду. Хотите почувствовать это на себе? Приглашаю вас на глубокий восстанавливающий массаж. Через прикосновение, дыхание и тотальную осознанность мы не просто расслабляем мышцы - мы возвращаем телу его голос и помогаем включить процессы самоисцеления. Запись в личных сообщениях здесь vk.ru/evge_ni9l https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuLLrkJxVRncbxDElWnTl38GK9njW5tgKaDVUb0gsgbMXCYME Психолог, телесный практик, Евгения Е.