Добрый вечер, друзья! Новую рабочую неделю я решила открыть рубрикой с ответами на ваши...
Добрый вечер, друзья! Новую рабочую неделю я решила открыть рубрикой с ответами на ваши вопросы. «Здравствуйте! Мой вопрос, наверное, странный, но беспокоит меня давно. Мне уже давно за 30 и я до сих пор советуюсь с мамой перед любым решением, даже мелким. Умом понимаю, что могу сама, а руки всё равно каждый раз тянутся к телефону. Что со мной не так?» Начну с того, что для меня в этом вопросе все-таки маловато вводных данных. Потому что советоваться с мамой само по себе совершенно нормально. Просить совета, обсуждать варианты, опираться на чужой опыт в принципе не стыдно и не странно - это важная часть социального взаимодействия и в этом смысле с вами все так как надо. Вопрос в другом: как вы действуете в моменте когда возможности посоветоваться нет? Можете ли вы принять решение без маминого совета или его отсутствие вас буквально парализует, оставляет без действия? Если второе, то здесь действительно стоит разобраться. Важно понять: вы советуетесь только с мамой или вам в принципе трудно принимать решения без одобрения других людей? Потому что если совет нужен ради участия другого человека, то возможно дело в страхе ошибиться или в привычке искать подтверждение правильности своего выбора. Если же совет нужен именно от мамы, то возможно причина кроется в модели отношений, где она долгое время была главным авторитетом. А возможно, дело в доверии, в банальной привычке обсуждать всё вместе или страх её разочаровать. Я могу построить большое количество гипотез, но все они не более чем вероятность. Попробуйте ответить себе на вопрос: что для вас значит самостоятельность? Для кого то это навык, для кого то личностная характеристика, для кого то привычка, но, так или иначе, она не подразумевает того, что вы всегда должны быть уверены в своём решении. Она скорее предполагает, что у вас есть выбор и ответственность за его последствия. В том числе за ошибки. Поэтому прежде чем «ставить диагноз», я бы рекомендовала вам протестировать себя на небольших решениях. Например попробуйте определиться с тем куда пойти, что купить или как провести выходной без чьего либо участия, особенно без маминого. А если вам захочется поделиться с ней своим выбором, поделитесь, но уже постфактум, и обязательно проанализируете свои чувства. Ощущаете ли вы какое-то удовлетворение? Тревогу? Чувство вины? И уже от этого и надо отталкиваться. К тому же это упражнение полезно само по себе, поскольку его цель не в том, что отучить себя советоваться с мамой, а в том чтобы научиться доверять собственным решениям.